rambler747- Журнал, 19 янв 16

Параметры Пользователя rambler747 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2016

190,2 кг Потеряно до сих пор: 22,0 кг. Еще предстоит сделать: 99,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2016:

1409 ккал

Жир: 24,75г | Белк: 82,84г | Углев: 218,23г. Завтрак: Hawaiian Punch Sugar Free Singles To Go, Water, Red Delicious Apples, Kroger Slim-Rite French Vanilla Shake Mix, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Red Delicious Apples. Обед: Progresso Light Chicken Corn Chowder, Lean Pockets Philly Steak & Cheese, Great Value Bottled Water. Ужин: Skinless Chicken Breast, Progresso Light Vegetable Soup, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Kroger Fat Free Zesty Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Перекус/Другое: Kellogg's Special K Brownies Heavenly Caramel, Progresso Light Italian Style Meatball Soup, Red Delicious Apples. подробнее ...

4804 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 6 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rambler747-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rambler747- Журнал, 19 янв 16

Оставить свой Комментарий

rambler747-Изменение Веса