Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
levpan
Журнал
19 янв 16
levpan- Журнал, 19 янв 16
Параметры Пользователя levpan
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2016
134,5 кг
Потеряно до сих пор:
17,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
34,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 января 2016:
1762 ккал
Жир: 54,74г | Белк: 81,36г | Углев: 199,18г.
Завтрак:
Danone Творог Мягкий, Parmalat Молоко Low Lactose, Кофе (из Молотых Зерен), Healthy Food Паровые Котлеты из Индейки, Омлет или Яичница с Овощами.
Обед:
Nesquik с Молочной Начинкой, Рот Фронт Конфеты Маска, Котлета Говяжья, Рис с Овощами.
Ужин:
Простоквашино Сметана 20%, Laplandia Настойка Сладкая Клюквенная, Раскатанное Тесто для Пельменей (Включая с Яйцом), Редька, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена).
Перекус/Другое:
Кофе с Сахаром, Овсяное Печенье.
подробнее ...
4100 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 7 часа и 43 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 17 минуты.
подробнее ...
Потеряно 6,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
levpan-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю