cstout30- Журнал, 19 янв 16

Параметры Пользователя cstout30 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Maintained the same weight. Better than gaining.

110,7 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2016:

1551 ккал

Жир: 40,36г | Белк: 86,56г | Углев: 211,05г. Завтрак: Bananas, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container), Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Coffee. Обед: L'oven Fresh Hearty 12 Grain Bread, Millville Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Mayonnaise, Spinach, Red Delicious Apples, American Cheese, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Ужин: Chunky Style Bean and Ham Soup. Перекус/Другое: Apples, Cheerios. подробнее ...

4246 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Пресс - 15 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Уборка - 1 час, Чтение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Вождение - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cstout30-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cstout30- Журнал, 19 янв 16

Оставить свой Комментарий

cstout30-Изменение Веса