АнастасияИ- Журнал, 19 янв 16

Параметры Пользователя АнастасияИ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2016

55,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2016:

1414 ккал

Жир: 55,27г | Белк: 94,71г | Углев: 142,71г. Завтрак: Банан, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Обед: Galbani Моцарелла Мини, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Ужин: Желтый Сладкий Перец, Глобус Сыр Ларец Легкий, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые). Перекус/Другое: Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Орехи Кешью, Блинчики на Кефире 😋, O'zera Молочный Шоколад 39% 😋, Фундук. подробнее ...

1541 ккал

Упражнение: Приседания - 1 минута, Крутить Обруч (Хулахуп) - 1 минута, Вождение - 20 минуты, Работа в офисе за компьютером - 5 часа, Отдыхать - 10 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

АнастасияИ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

АнастасияИ- Журнал, 19 янв 16

Оставить свой Комментарий

АнастасияИ-Изменение Веса