helmutfreiwald- Журнал, 18 янв 16

Параметры Пользователя helmutfreiwald | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2016

93,2 кг Потеряно до сих пор: 20,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2016:

2461 ккал

Жир: 103,17г | Белк: 80,92г | Углев: 308,49г. Завтрак: Seitenbacher Voll-Biologische-Mischung, Westcliff Pfefferminztee, Kaffee mit Milch, Westcliff Pfefferminztee, Leinöl, Naturjoghurt (Vollmilch), Banane. Обед: Knollensellerie, Fenchel, Karotten, Porree, Sea Gold Norwegische Lachsfilets, REWE Bandnudeln. Ужин: Butter, Edeka Bio Bergkäse, Baguette, Weintrauben, Boskoop, Sauerkraut (Feststoffe und Flüssigkeiten Enthalten, Konserviert). Перекус/Другое: Cashewnüsse, Reber Mozartkugel. подробнее ...

2634 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Nordic Walking - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

helmutfreiwald-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

helmutfreiwald- Журнал, 18 янв 16

Оставить свой Комментарий

helmutfreiwald-Изменение Веса