Marinabomba- Журнал, 18 янв 16

Параметры Пользователя Marinabomba | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2016

57,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2016:

995 ккал

Жир: 24,71г | Белк: 60,04г | Углев: 131,39г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Обед: Кофе с Молоком и Сахаром, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Свекла Вареная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Тефтели с Соусом. Ужин: Сыр Мюнстер (Обезжиренный), Свекла Вареная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Тефтели с Соусом. Перекус/Другое: Мандарины. подробнее ...

2398 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 4 часа, Вязание - 3 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Приготовление Пищи - 4 часа, Спать - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 3 часа и 7 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 13 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marinabomba-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marinabomba- Журнал, 18 янв 16

Оставить свой Комментарий

Marinabomba-Изменение Веса