leowinster- Журнал, 18 янв 16

Параметры Пользователя leowinster | < Предыдущая Запись |Следующий >

bueno.....35 km bicicleta....mucho calor muy exausto y mucha mucha agua....vamos a seguir haciendo rutinas de cardio y de hiit....vienen dando muy buenos resultados

103 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 27 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2016:

2153 ккал

Жир: 126,23г | Белк: 64,12г | Углев: 181,07г. Завтрак: Molinos del Bosque Galletas de Arroz Tipo Tostadas. Обед: La Serenisima Casancrem, Criollitas Clasicas Galletitas, Huevo Cocido, Queso Mozzarella (Leche Entera), Zapallo Hervido. Ужин: Empanada de Carne. подробнее ...

2971 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leowinster-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leowinster- Журнал, 18 янв 16

Оставить свой Комментарий

leowinster-Изменение Веса