sadayuki- Журнал, 18 янв 16

Параметры Пользователя sadayuki | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2016

131 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 41 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2016:

913 ккал

Жир: 23,94г | Белк: 98,14г | Углев: 76,10г. Завтрак: Italac Leite Desnatado, Ipanema Queijo Branco Light, Café, Pullman Pão de Forma Integral. Ужин: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Creme de Milho Light, Berinjela Cozida. Перекус/Другое: Vigor Iogurte Natural Desnatado (200g), Nestlé Aveia em Flocos. подробнее ...

4154 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 39,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sadayuki-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sadayuki- Журнал, 18 янв 16

Оставить свой Комментарий

sadayuki-Изменение Веса