Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jm1111
Журнал
18 янв 16
jm1111- Журнал, 18 янв 16
Параметры Пользователя jm1111
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Goals for the week:
1) record food and exercise for the day.
2) avoid processed foods and sugar
3) try to eat breakfast:snack:lunch:snack:dinner at the same time each day
4) work out a low heart rate fat burning work out 4x per week.
90,1 кг
Потеряно до сих пор:
3,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 января 2016:
1511 ккал
Жир: 58,11г | Белк: 84,19г | Углев: 166,14г.
Завтрак:
Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese.
Обед:
Frieda's Cara Cara Oranges, Celery, Grape Tomatoes, Blackberries (Alaska Native), Cucumber (Peeled).
Ужин:
White Rice, Guacamole, Enchilada with Cheese, Smoked Salmon, Great Value Cod Fillet.
Перекус/Другое:
Snak Club Raw Almonds, genuine Muscle Milk Banana Cream, Clif Bar Clif Bar - Blueberry Crisp.
подробнее ...
505 ккал
Упражнение:
Эллипсоид - 40 минуты, x - 23 часа и 20 минуты.
подробнее ...
Потеряно 8,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jm1111-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю