amandasousa94- Журнал, 11 янв 16

Параметры Пользователя amandasousa94 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2016

77 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2016:

1896 ккал

Жир: 38,91г | Белк: 102,87г | Углев: 285,44г. Завтрак: Qualy Margarina Cremosa, Isabela Bolacha Água e Sal, Café com Açúcar, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). Обед: Macarrão, Arroz Branco, Quero Feijão Carioca, Carne de Panela. Ужин: Couve Refogada, Sadia Filé de Peito de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Перекус/Другое: Nestlé Iogurte Grego Tradicional, Banana. подробнее ...

2634 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 45 минуты, Батут - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amandasousa94-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amandasousa94- Журнал, 11 янв 16

Оставить свой Комментарий

amandasousa94-Изменение Веса