Josue el Grande- Журнал, 18 янв 16

Параметры Пользователя Josue el Grande | < Предыдущая Запись |Следующий >

Buenos días grupo desde que inicie la dieta he adelgazado 1 kg que no he vuelto a recuperar haber si rompemos la barra del 94 kg y descendemos a 93 kg un saludo

94 кг Потеряно до сих пор: 22 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2016:

1133 ккал

Жир: 13,69г | Белк: 131,01г | Углев: 125,73г. Завтрак: Zumo de Limón, Batido Proteinas, Mercadona Copos de Avena. Обед: Verdifresh Lechuga Iceberg, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Pasta Fresca (Cocida), Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Ужин: Pescanova Palitos de Mar, Hacendado Atún Claro al Natural, Tomates Rojos, Verdifresh Lechuga Iceberg. подробнее ...

3096 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josue el Grande-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josue el Grande- Журнал, 18 янв 16

Оставить свой Комментарий

Josue el Grande-Изменение Веса