fabioiron10- Журнал, 18 янв 16

Параметры Пользователя fabioiron10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Voltando de férias e partindo pro abate de calorias, hehehe.

97,8 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2016:

1113 ккал

Жир: 60,81г | Белк: 52,33г | Углев: 96,92г. Завтрак: Maçã, Empada Brasil Empada Integral de Berinjela. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Maionese, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Перекус/Другое: Turma da Mônica Maçã, Nestlé Iogurte Grego Tradicional. подробнее ...

2896 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fabioiron10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fabioiron10- Журнал, 18 янв 16

Оставить свой Комментарий

fabioiron10-Изменение Веса