jerranpassos- Журнал, 18 янв 16

Параметры Пользователя jerranpassos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2016

101,9 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2016:

1153 ккал

Жир: 35,68г | Белк: 78,61г | Углев: 133,01г. Завтрак: Margarina, Pão Francês, Itambé Iogurte Grego Zero. Обед: Carne de Porco do Lombo (Filé), Fricassê de Frango, Carne de Panela, Melão, Mamão Papaia, Tomates, Alface, Farofa, Tio João Arroz Integral Cozido. Перекус/Другое: Melancia. подробнее ...

3039 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jerranpassos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jerranpassos- Журнал, 18 янв 16

Оставить свой Комментарий

jerranpassos-Изменение Веса