Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2016
|
61,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1307 ккал
|
Жир: 63,64г | Белк: 86,02г | Углев: 101,76г.
Завтрак: Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Простоквашино Сливки 10%, Les Croisés Le Bleu, Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Обед: Простоквашино Сливки 10%, Красный Луч Молоко 3,2, Ирис, Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Простоквашино Сливки 10%, Активиа Творожная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, Сельдерей, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Майонез, Соусом Песто, Приготовленные Баклажаны, Сельдерей, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Перекус/Другое: Помидорка 100% Томатная Паста, Дымов Сосиски из Индейки, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Русский Спраут Нут (Проростки), Свеклы, Морковь, Куриный Бульон, 4 Сезона Патиссоны. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
|
|
