Douglas Sant- Журнал, 18 янв 16

Параметры Пользователя Douglas Sant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2016

107,9 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 17,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2016:

1407 ккал

Жир: 36,59г | Белк: 63,53г | Углев: 234,43г. Завтрак: Escondidinho de Carne Seca, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma. Обед: Flying Horse Energético, Bisteca de Porco Grelhada, Sadia Linguiça Fininha, Contra-filé, Tio João Arroz Branco, Quero Feijão Carioca. Ужин: Banana Prata, Tapioca. Перекус/Другое: Elma Chips Cebolitos, Guaraforte Guaraforte. подробнее ...

2987 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Douglas Sant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Douglas Sant- Журнал, 18 янв 16

Оставить свой Комментарий

Douglas Sant-Изменение Веса