Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
loChila
Журнал
18 янв 16
loChila- Журнал, 18 янв 16
Параметры Пользователя loChila
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2016
59,9 кг
Потеряно до сих пор:
1,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 января 2016:
1541 ккал
Жир: 29,61г | Белк: 110,39г | Углев: 203,10г.
Завтрак:
Clarou Claras de Huevo, Tortilla de Huevo, Kiwi, Naturtierra Copos de Avena.
Обед:
Eroski Patata Entera Cocida, Brócoli, Pechuga de Pavo, Pan Integral.
Ужин:
Reina Gelatina sin Azúcar.
Перекус/Другое:
Manzana, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Atún en Agua (Enlatado), Pechuga de Pavo, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Alimerka Almendra Largueta, Café con Leche Descremada, Kiwi.
подробнее ...
3221 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Скалолазание - 1 час и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Бег - 11 км/ч - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 40 минуты.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
loChila-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю