Foxander- Журнал, 18 янв 16

Параметры Пользователя Foxander | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2016

62,7 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2016:

1296 ккал

Жир: 36,58г | Белк: 40,81г | Углев: 204,52г. Завтрак: Помидоры, Махеевъ Майонез, Чеснок, Русский Хлеб Батончик Отрубной, MacCoffee Кофе 3 в 1, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Обед: Колбаса Варено-Копченая, Жареная Картошка. Ужин: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Сладуница Тирамиссо, Акконд Суфаэль, Чай. Перекус/Другое: Сады Придонья Яблочно- Грушевый Сок. подробнее ...

1569 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Foxander-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Foxander- Журнал, 18 янв 16

Оставить свой Комментарий

Foxander-Изменение Веса