Bolke1972- Журнал, 18 янв 16

Параметры Пользователя Bolke1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2016

56,2 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2016:

1454 ккал

Жир: 34,73г | Белк: 151,55г | Углев: 218,87г. Завтрак: Boni Sinaasappelsap, Clementines, Brinta Volkoren Graanontbijt, Damhert Tagatesse, Damhert Maltijdrepen (Chocolade). Обед: Jean Hervé Brusselse Kaas, Peren, Delhaize Winterrollade, Kempi Mini Crackers, Trader Joe's Studentenhaver Exotic. Ужин: Gerst, Cora Cora Rode Bieten, Knoflook, Kippenbout, Alpro Soya Mild & Creamy. Перекус/Другое: Wit Brood, Rode Frambozen, Ferrero Mon Cheri, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Damhert Tagatesse. подробнее ...

1856 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 5 часа, computer spelen, internet surfen - 2 часа, tv kijken - 2 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Bolke1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю