Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sladkiyzefirka
Журнал
18 янв 16
sladkiyzefirka- Журнал, 18 янв 16
Параметры Пользователя sladkiyzefirka
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2016
68,6 кг
Потеряно до сих пор:
14 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 января 2016:
2480 ккал
Жир: 86,74г | Белк: 156,77г | Углев: 275,23г.
Завтрак:
Полет Миндальное Печенье, Банан, Ламбер Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Мёд, Сгущенное Молоко, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья.
Обед:
Каша Рисовая на Молоке, Хлеб Бородинский, Салат Оливье, Борщ.
Ужин:
Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Бурый Рис Отварной, Печеночные Оладьи.
Перекус/Другое:
Миндаль, Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Дикси Творог 1%, Nestle Молочный Шоколад.
подробнее ...
2441 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sladkiyzefirka-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю