rambler747- Журнал, 17 янв 16

Параметры Пользователя rambler747 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Im in the 4 teens now

190,3 кг Потеряно до сих пор: 22,0 кг. Еще предстоит сделать: 99,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2016:

1584 ккал

Жир: 36,89г | Белк: 78,86г | Углев: 244,24г. Завтрак: Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, Water, Red Delicious Apples. Обед: Red Delicious Apples, Progresso Light Vegetable & Noodle Soup, Lean Pockets Reduced Fat Pepperoni Pizza in A Seasoned Garlic Crust. Ужин: Kroger Frozen Vegetable Soup Mix, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Kroger Fat Free Zesty Italian Dressing, Kraft Fat Free Thousand Island Salad Dressing. Перекус/Другое: Matador Teriyaki Beef Jerky, Apples, Slim-Fast Snack Bars - Double-Dutch Chocolate, Progresso Light Beef Pot Roast Soup. подробнее ...

4636 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rambler747-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rambler747- Журнал, 17 янв 16

Оставить свой Комментарий

rambler747-Изменение Веса