Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
hkjellybean123
Журнал
17 янв 16
hkjellybean123- Журнал, 17 янв 16
Параметры Пользователя hkjellybean123
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
OK I ate more than I had planned yesterday. But! I ate healthy foods and I did a 4.75 mile walk in an hour and 15 minutes. That felt good. I can feel the effects of that now. So.... today.... I am going for 1400 calories and an interval jumping jacks workout plus a 3 mile walk. Gotta get this extra weight off. My goal for this week is to be 137 by Friday. So here goes!
Best of luck to all of you too!
63,1 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 января 2016:
876 ккал
Жир: 45,84г | Белк: 54,06г | Углев: 63,58г.
Завтрак:
Apples, Oatmeal, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee, Cream (Half & Half), Egg.
Обед:
Apples, Follow Your Heart Original Vegenaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Organic Girl Baby Spring Mix.
Перекус/Другое:
Snak Club Raw Almonds, Frigo Natural String Cheese Part Skim.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
hi HK, I'm back on here too for a New Year blast off of those last few pounds. Getting that meal prep sorted out for the week is the key for me. The random snacking is always my undoing
17 янв 16 написано членом:
SlimWinn
Yes. For me it is an almost daily workout, keeping up on the water and making sure I post what I eat here. I kind of went by the "oh, I can deal with eating this bad food later" mentality over the holidays. Now back to it because I am higher than in a long time and I just don't like it. I do like getting back to a regular workout. And I need to once again stay away from sugar and gluten. Best of luck to you!!!
18 янв 16 написано членом:
hkjellybean123
Sugar and gluten are the same for me. I just love bread and buns. I can just dive into hot cross buns and lovely fresh bread and jam but then I get the bloated tummy afterwards. They just have to be "sometimes" foods for me, not giving them up but the bloat is not good
16 фев 16 написано членом:
SlimWinn
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
hkjellybean123-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю