blkbear- Журнал, 17 янв 16

Параметры Пользователя blkbear | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2016

91,2 кг Потеряно до сих пор: 71,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2016:

1220 ккал

Жир: 41,81г | Белк: 79,87г | Углев: 126,60г. Завтрак: Coffee-Mate Sugar Free Creamy Chocolate Coffee Creamer, Great Value Instant Nonfat Dry Milk, Quaker Steel Cut Oatmeal, Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix, Splenda No Calorie Sweetener. Обед: Alpine Valley Organic Multi-Grain Omega-3, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Ужин: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Pictsweet All Natural Broccoli Cuts. Перекус/Другое: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Great Value Sugar Free Fruit Punch Drink Mix, Nice! Dry Roasted Peanuts. подробнее ...

2872 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 38 минуты, Стоять - 45 минуты, Отдыхать - 12 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

Good job!

17 янв 16 написано членом: UmmBilal

Wow - down again> Awesome!

17 янв 16 написано членом: HCB

Way to go BB, you are inspiring and we are all with you on this journey!!!

17 янв 16 написано членом: Steven Lloyd

You have 199 in the bag this month!! :D Knew you could do it!

18 янв 16 написано членом: spiritspell

@Draglist Hope you don't mind if I ditto what you said..., but ditto what Draglist said.

18 янв 16 написано членом: Scalewatcher3

:),thanks!

18 янв 16 написано членом: Scalewatcher3

Ditto what Draglist and Scalewatcher3 said! lol : )

18 янв 16 написано членом: FloridaAngel


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

blkbear-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

blkbear- Журнал, 17 янв 16

Оставить свой Комментарий

blkbear-Изменение Веса