Marinabomba- Журнал, 17 янв 16

Параметры Пользователя Marinabomba | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2016

57,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2016:

970 ккал

Жир: 18,19г | Белк: 51,60г | Углев: 151,04г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Обед: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Тефтели с Соусом, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Ростагроэкспорт Сметана 10%, Свекла Вареная. Ужин: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Свекла Вареная, Куриные Тефтели с Соусом, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Перекус/Другое: Кофе с Молоком и Сахаром, Мандарины, Мандарины. подробнее ...

2471 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Уборка - 1 час и 20 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Спать - 9 часа и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 40 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marinabomba-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marinabomba- Журнал, 17 янв 16

Оставить свой Комментарий

Marinabomba-Изменение Веса