|
mais ou menos como previsto...
|
62,3 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1719 ккал
|
Жир: 56,35г | Белк: 61,00г | Углев: 233,58г.
Завтрак: Zero-Cal Adoçante, Morango, Nutri & Wieder Gérmen de Trigo, Banana, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Aviação Requeijão Cremoso Light, Zezé Galletas Saladas Luna. Обед: Danone Iogurte Grego Light Tradicional, Morango. Ужин: Izzy Néctar de Caju, Croissant, Spoleto Tomate Seco, Lac Lélo Queijo Mussarela, Sadia Blanquet de Peru, Fugini Molho de Tomate. Перекус/Другое: Di Norma Torta Crocante, Belvita Belvita Yogo Sabor Iogurte com Pêssego, Chá (Infusão), Marilis Biscoito Bananinha sem Glúten, Suplan Collacel Colágeno Hidrolisado Sabor Frutas Vermelhas, Probiótica Choko Crunch Protein. подробнее ...
|
|
1988 ккал
|
Упражнение:
Игра на Музыкальных Инструментах - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 5 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
