Helmut1958- Журнал, 17 янв 16

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2016

78,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2016:

1789 ккал

Жир: 83,11г | Белк: 67,33г | Углев: 195,25г. Завтрак: Aldi Kochschinken, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Marmeladen und Eingemachtes, Kaffee mit Milch, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Roggenbrötchen. Обед: Harvest Basket Kartoffelspalten, Ratatouille, Boulette. Ужин: Gewürzgurken, Senf, Aldi Kasslerbraten, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Aldi Kochschinken, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Roggenbrötchen. Перекус/Другое: KitKat Kitkat, Alnatura Vollmilch Schokolade. подробнее ...

2801 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Вождение - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Сгребание Снега - 1 час и 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 17 янв 16

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса