|
feeling good. energy improving
|
109,8 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 10,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1300 ккал
|
Жир: 50,69г | Белк: 96,05г | Углев: 128,47г.
Завтрак: Nature's Promise Organic Peanut Butter No Salt Added, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Silk Unsweetened Soymilk, Water. Обед: Simple Truth Organic Roasted Red Pepper & Tomato Bisque, Earthbound Farm Whole Organic Green Beans, Roasted Potato, Rainier Organic Bakery The Original Ezekiel 4:9 Bread, Wellshire Farms Organic Uncured Turkey Bacon, 365 Organic Cage-Free Large Brown Eggs, Water. Ужин: Drew's All Natural Smoked Tomato Dressing & Marinade, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Earthbound Farm Roasted Organic Red Potatoes, Lamb Chop (Lean Only Eaten). Перекус/Другое: Water, Earthbound Farm Roasted Organic Red Potatoes, Pace Medium Picante Sauce, Whole Wheat Tortilla, Lamb Chop (Lean Only Eaten), Lettuce, Simple Truth Kettle Popcorn, Tomatoes. подробнее ...
|
|
3239 ккал
|
Упражнение:
Супермаркет Торговый - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Вождение - 30 минуты, Сидеть - 5 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 12 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
