mysize10- Журнал, 16 янв 16

Busy, busy, busy with a sick baby...but holding it together on the diet and exercise front. Be well everyone.

85,3 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг.    Еще предстоит сделать: 8,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1161 ккал

Жир: 42,81г | Белк: 59,24г | Углев: 143,58г.   Завтрак: Great Value 100% Natural Green Tea, Morningstar Farms Mushroom Lover's Burger. Обед: Instant White Rice, Hunt's Manwich Thick & Chunky Sloppy Joe Sauce, Kroger Sliced Mushrooms. Ужин: Cooked Collards (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Meatless Vegetable Burger or Patty. Перекус/Другое: Jif Creamy Peanut Butter, Gala Apples, Hannaford Cranberry Walnut Salad. подробнее ...

2532 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...