cactus14- Журнал, 16 янв 16

Параметры Пользователя cactus14 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2016

57,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2016:

1636 ккал

Жир: 62,35г | Белк: 74,32г | Углев: 185,58г. Завтрак: Café au Lait, Carrefour Fromage Blanc 0%, Nestlé Céréales Fitness Chocolat Noir, Bio Village Son d'avoine, Jus de Citron. Обед: Auchan Gruyère, Carrefour Julienne de Légumes, Carrefour Yaourt Aromatisé 0%, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ). Ужин: Tarte aux Pommes, Paul Éclair au Chocolat, Elle & Vire Crème Liquide 4%, Pintade, Notre Jardin Champignons de Paris Entiers, Panzani Torsades Carbonara. Перекус/Другое: Clémentines, Lindt Lindor, Café. подробнее ...

1720 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час и 20 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Приготовление Пищи - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cactus14-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cactus14- Журнал, 16 янв 16

Оставить свой Комментарий

cactus14-Изменение Веса