ReginaMariya- Журнал, 16 янв 16

Параметры Пользователя ReginaMariya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2016

51 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2016:

1434 ккал

Жир: 48,56г | Белк: 120,70г | Углев: 132,47г. Завтрак: Сливы, Рис Вареный, Doppel Herz Омега-3, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%. Обед: Сливы, Рис Вареный, Брокколи Тушеные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Льняное Масло. Ужин: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Перекус/Другое: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. подробнее ...

1644 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ReginaMariya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ReginaMariya- Журнал, 16 янв 16

Оставить свой Комментарий

ReginaMariya-Изменение Веса