SPmamãedoGabriel- Журнал, 16 янв 16

Параметры Пользователя SPmamãedoGabriel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2016

81,3 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2016:

1493 ккал

Жир: 61,77г | Белк: 49,88г | Углев: 186,49г. Завтрак: Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma, Sadia Margarina Qualy Cremosa. Обед: Cenouras, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Ужин: Tomates, Maionese, Alface, Crepioca, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Перекус/Другое: Bolo de Banana. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SPmamãedoGabriel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SPmamãedoGabriel- Журнал, 16 янв 16

Оставить свой Комментарий

SPmamãedoGabriel-Изменение Веса