shwilson24- Журнал, 04 окт 11

Параметры Пользователя shwilson24 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2011

116,2 кг Потеряно до сих пор: 17,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2011:

2038 ккал

Жир: 91,75г | Белк: 133,02г | Углев: 171,84г. Завтрак: Light String Cheese (Sargento), Light & Fit Yogurt - Strawberry, Boiled Egg. Обед: Grilled Chicken Breast Strips, Fancy Mexican Cheese Shredded, Right Bites Fudge Shoppe Mini Fudge Stripes Cookies (100 Calorie Pack), Flour Tortillas. Ужин: roll, BOB EVANS ORIGINAL MASHED POTATOES, ROTISSERIE CHICKEN . Перекус/Другое: Fiber One 90 calorie, 2% Reduced Fat Milk. подробнее ...

3256 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shwilson24-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shwilson24- Журнал, 04 окт 11

Оставить свой Комментарий

shwilson24-Изменение Веса