Lizzie983- Журнал, 04 окт 11

Параметры Пользователя Lizzie983 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2011

62,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2011:

1524 ккал

Жир: 86,98г | Белк: 82,37г | Углев: 102,77г. Завтрак: Zucchero, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Strutto. Обед: Zucchero, Carote Cotte, Vitello. Ужин: Fichi, Fragole, Carne Sotto Sale - Bresaola (Mangiata solo Parte Magra). Перекус/Другое: Biscotti Frollini, Yogurt-Gelato alla Vaniglia (Servito Morbido), Biscotto al Burro o Allo Zucchero. подробнее ...

2244 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 40 минуты, Сидеть - 4 часа, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Вождение - 20 минуты, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Lizzie983-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю