mona54- Журнал, 16 янв 16

Параметры Пользователя mona54 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2016

54 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2016:

994 ккал

Жир: 27,79г | Белк: 56,46г | Углев: 134,33г. Завтрак: Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Filinchen Original, Kaffee. Обед: Bulgur (Gekocht), TiP Käsescheiben, Mischgemüse, K-Classic Hackfleisch Gemischt Fettreduziert. Ужин: Lidl Banane, Elstar, Haferflocken, Milbona Quark 20%. Перекус/Другое: McDonald's Milchshake Vanille (Klein), Himbeertorte, Cappuccino, Marshmallows. подробнее ...

1707 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Массаж - 1 час, Сидеть - 4 часа, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mona54-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mona54- Журнал, 16 янв 16

Оставить свой Комментарий

mona54-Изменение Веса