EvaSieteTres- Журнал, 16 янв 16

Параметры Пользователя EvaSieteTres | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2016

55,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2016:

1544 ккал

Жир: 67,87г | Белк: 55,45г | Углев: 182,42г. Завтрак: Brüggen Copos de Avena, Vive Soy Bebida de Soja, Té (Infusión), Huevo Cocido. Обед: Azucarillo, Café con Leche, Tomates, Nueces, Hacendado Hummus, Lidl Pan de Semillas. Ужин: Peras, Ferrero Ferrero Rocher, Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Módena, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tortilla Francesa. Перекус/Другое: Pastelitos con Crema de Vainilla (Bajo en Grasa), Té (Infusión), Azucarillo, Plátano. подробнее ...

1820 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 1 минута, Вождение - 35 минуты, Стоять - 6 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 24 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EvaSieteTres-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EvaSieteTres- Журнал, 16 янв 16

Оставить свой Комментарий

EvaSieteTres-Изменение Веса