sladkiyzefirka- Журнал, 16 янв 16

Параметры Пользователя sladkiyzefirka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2016

67,3 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2016:

3139 ккал

Жир: 75,23г | Белк: 123,76г | Углев: 382,17г. Завтрак: Банан, Полет Миндальное Печенье, Запеченная или Жаренная Рыба, Мистраль Бурый Рис Отварной. Обед: Вареное Яйцо, Мистраль Бурый Рис Отварной, Печеночные Оладьи, Ikea Икра Сельди, Хлеб Бородинский, Суп с Фрикадельками. Ужин: Виски, Кока-Кола Кола, Хурма, Салат Оливье, У Палыча Салат Мясной с Курицей и Грибами. Перекус/Другое: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Груши. подробнее ...

1762 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sladkiyzefirka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sladkiyzefirka- Журнал, 16 янв 16

Оставить свой Комментарий

sladkiyzefirka-Изменение Веса