sega2- Журнал, 16 янв 16

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2016

77,7 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2016:

210 ккал

Жир: 9,81г | Белк: 10,59г | Углев: 21,20г. Завтрак: Гречка с Мясом. подробнее ...

1921 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 3 минуты, Отдыхать - 15 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sega2-Изменение Веса