Hazel577- Журнал, 15 янв 16

Параметры Пользователя Hazel577 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2016

82,2 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 21,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2016:

1394 ккал

Жир: 39,31г | Белк: 115,11г | Углев: 154,63г. Завтрак: Bob's Red Mill Flaxseed, Body Fortress Whey Isolate Protein Powder - Vanilla Creme, Ginger, Cinnamon, Navitas Naturals Maca Powder, Clementines, Silk True Almond Unsweetened, Grapes, Gala Apples, Bananas, Prana Black Chia Seeds. Обед: Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, Egg (Whole). Ужин: Compliments Yellow & Green Beans, Sea Quest Wild Pollock Fillets, Unsalted Butter Stick, Club House Garlic Plus, President's Choice Ruby Little Gems Red Mini Potatoes. Перекус/Другое: Nature's Path Qia Cranberry Vanilla, Iogo Vanilla Yogurt 1.5%, Natrel Lactose Free 2%. подробнее ...

2744 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Просмотр Телевизора - 4 часа, Сидеть - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 11 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hazel577-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hazel577- Журнал, 15 янв 16

Оставить свой Комментарий

Hazel577-Изменение Веса