meonadiet- Журнал, 15 янв 16

Параметры Пользователя meonadiet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2016

73,0 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2016:

2144 ккал

Жир: 108,39г | Белк: 96,91г | Углев: 193,97г. Завтрак: President's Choice Frozen Wild Blueberries, Baby Spinach, Flax For Nutrition Golden Roasted Milled Flax Seed, Silk True Almond Unsweetened, LeanFit Complete Green Protein Powder. Обед: Snow or Sugar Snap Peas, Baby Carrots, Skotidakis Tzatziki, Baby Spinach, Egg, Kraft Creamy Cucumber, Avocados, Grape Tomatoes, Skotidakis Tzatziki. Ужин: Pizza Pizza Gluten Free Ham & Pineapple Pizza, Beef Stew with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) in Tomato-Based Sauce. Перекус/Другое: Compliments Organic Peanut Butter, Lemon Juice, Green Tea. подробнее ...

2438 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа, Зумба (Zumba) - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meonadiet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meonadiet- Журнал, 15 янв 16

Оставить свой Комментарий

meonadiet-Изменение Веса