rambler747- Журнал, 15 янв 16

Параметры Пользователя rambler747 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2016

192,2 кг Потеряно до сих пор: 20,0 кг. Еще предстоит сделать: 101,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2016:

1516 ккал

Жир: 31,47г | Белк: 79,71г | Углев: 234,67г. Завтрак: Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, Water, Granny Smith Apples. Обед: Progresso Light Vegetable Soup, Lean Pockets Philly Steak & Cheese, Great Value Bottled Water. Ужин: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kroger Fat Free Zesty Italian Dressing, Kraft Fat Free Thousand Island Salad Dressing, Progresso Light New England Clam Chowder. Перекус/Другое: Apples, Progresso Light Vegetable Soup, Slim-Fast Snack Bars - Double-Dutch Chocolate. подробнее ...

4683 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rambler747-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rambler747- Журнал, 15 янв 16

Оставить свой Комментарий

rambler747-Изменение Веса