Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2016
|
42,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1496 ккал
|
Жир: 37,97г | Белк: 47,55г | Углев: 245,96г.
Завтрак: Novi Cioccolato Fondente Extra, Conad Gallette di Mais Biologiche, Panettone, Doria Bucaneve, Motta La Cremeria Spagnola, Zenzero Candito, Granarolo Yogurt di Soia Bianco Dolce, Mela Stark, Bauli Croissant Classico. Обед: Ovomaltine Barretta, Ananas (Solidi e Liquidi, Sciroppato Light, in Scatola), Rio Mare Tonno Leggero, Pomodori Ciliegini, Peperoni Rossi Dolci, Spinaci. Ужин: Venosta Cornflakes. Перекус/Другое: Nutella Bready, Ceci (Ceci, Grammo del Bengala) (Semi Maturi, in Scatola), Granarolo Yogurt di Soia Bianco Dolce, Conad Gallette di Mais Biologiche, Mela. подробнее ...
|
|
1705 ккал
|
Упражнение:
Супермаркет Торговый - 2 часа, Учеба - 6 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
 Комментария
Non andare troppo sotto col peso, meglio questi 0,5kg in più ! :)
16 янв 16 написано членом: bradlee1
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
