Joeyrocks- Журнал, 15 янв 16

Параметры Пользователя Joeyrocks | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2016

95,3 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2016:

1442 ккал

Жир: 64,60г | Белк: 94,27г | Углев: 106,61г. Обед: Butter, Reuben Sandwich with Spread (Corned Beef Sandwich with Sauerkraut and Cheese), Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Oscar Mayer Natural Oven Roasted Turkey Breast Cold Cuts, Coffee, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Toasted Rye Bread. Ужин: Turkey Bacon, Cooked Yellow Corn (Canned), Cains Cains White Balsamic & Honey Vinaigrette Dressing, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. подробнее ...

2487 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Joeyrocks-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Joeyrocks- Журнал, 15 янв 16

Оставить свой Комментарий

Joeyrocks-Изменение Веса