Douglas Sant- Журнал, 15 янв 16

Параметры Пользователя Douglas Sant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2016

108,2 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 18,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2016:

1450 ккал

Жир: 23,29г | Белк: 62,40г | Углев: 250,86г. Завтрак: Suco de Maracujá, Marilan Biscoito Cream Cracker, Leite (sem Gordura com Vitamina A), Nescau Achocolatado em Pó. Обед: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Branco. Ужин: Tapioca de Queijo, Nescau Achocolatado em Pó, Leite (sem Gordura com Vitamina A), Ritter Barra De Cereais Light Brownie. подробнее ...

3209 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Douglas Sant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Douglas Sant- Журнал, 15 янв 16

Оставить свой Комментарий

Douglas Sant-Изменение Веса