PAlexey- Журнал, 15 янв 16

Параметры Пользователя PAlexey | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2016

77,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2016:

1555 ккал

Жир: 82,75г | Белк: 65,21г | Углев: 136,83г. Завтрак: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Темном Шоколаде. Обед: Prime Star Меренга с Миндалем, Стокманн Салат с Ростбифом. Ужин: Морковь по-Корейски, Куриная Печень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Перекус/Другое: Мишкино Счастье Халва Тахинно-Арахисовая. подробнее ...

2573 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PAlexey-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PAlexey- Журнал, 15 янв 16

Оставить свой Комментарий

PAlexey-Изменение Веса