anke.beyer- Журнал, 15 янв 16

Параметры Пользователя anke.beyer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2016

108,1 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 38,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2016:

1001 ккал

Жир: 44,49г | Белк: 74,95г | Углев: 81,13г. Обед: Zucchini, Rote Paprika, Pflanzenöl, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. Ужин: Rote Paprika, Tomaten, Junge Frühlingszwiebeln, Eisbergsalat, Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Schafskäse. Перекус/Другое: Lindt Pralines Hell & Zart. подробнее ...

3271 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 5 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anke.beyer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anke.beyer- Журнал, 15 янв 16

Оставить свой Комментарий

anke.beyer-Изменение Веса