sladkiyzefirka- Журнал, 15 янв 16

Параметры Пользователя sladkiyzefirka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2016

67,2 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2016:

2721 ккал

Жир: 85,53г | Белк: 157,77г | Углев: 329,43г. Завтрак: Полет Миндальное Печенье, Мёд, Банан, Ламбер Сыр, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Белый Город Молоко 2.5%. Обед: От Палыча Киевский Торт, От Палыча Торт Малиновый, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Милава Творог Мягкий 4%, Хлеб Бородинский, Салат из Помидоров и Огурцов, Карусель Котлета Домашняя, Макароны Отварные, Гороховый Суп. Ужин: Запеченная или Жаренная Рыба, Агро-Альянс Бурый Рис. Перекус/Другое: Банан, Дикси Творог 1%. подробнее ...

2406 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sladkiyzefirka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sladkiyzefirka- Журнал, 15 янв 16

Оставить свой Комментарий

sladkiyzefirka-Изменение Веса