AnnaK-- Журнал, 14 янв 16

Параметры Пользователя AnnaK- | < Предыдущая Запись |Следующий >

Como mencionei anteriormente, meu peso dá uma oscilada quando desembarco e embarco. Mantendo a média, mas quero que desçaaaaaaaaaa!!!!

69 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2016:

988 ккал

Жир: 85,09г | Белк: 43,91г | Углев: 16,93г. Обед: Carne de Vaca Assada, Galo Vinagre Balsâmico, Queijo Parmesão (Ralado), Alface, Tomates. Ужин: Seara Lombo tipo Canadense, Cebolas, Tomates, Alface. Перекус/Другое: Quero Milho Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo Mozzarella, Óleo de Cartamo, Copra Óleo de Coco Extravirgem Orgânico. подробнее ...

2656 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 10 минуты, Беговая Дорожка - 54 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа, Отдыхать - 2 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnnaK--Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnnaK-- Журнал, 14 янв 16

Оставить свой Комментарий

AnnaK--Изменение Веса