konstanin- Журнал, 15 янв 16

Параметры Пользователя konstanin | < Предыдущая Запись |Следующий >

и массу охота и жир не нужен.что делать как быть

102 кг Потеряно до сих пор: 64 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2016:

1732 ккал

Жир: 67,42г | Белк: 125,52г | Углев: 154,21г. Завтрак: Овсяная Каша на Воде. Обед: Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему, Вареное Яйцо. Ужин: Соленые Огурцы с Укропом, Сельдь Соленая, Капуста Тушеная с Мясом, Салат из Помидоров и Огурцов без Масла. подробнее ...

Набралось 2,2 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

надо заниматься в тренажерном по программе сначала на массу, потом на сушку, и будет красивое тело.

15 янв 16 написано членом: Арина22

так и буду делать счас сгоню до 95 и потом обратно до 100 я как раз счас на массе

15 янв 16 написано членом: konstanin


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

konstanin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

konstanin- Журнал, 15 янв 16

Оставить свой Комментарий

konstanin-Изменение Веса