MiddleAgeTeenager- Журнал, 15 янв 16

Enjoy the journey. Focus on health and the shape will take care of itself.
Real foods gives real life. Eat clean but enjoy the occasional ice cream.
Youthfullness is always yours, claim it.

55,1 кг Потеряно до сих пор: 1 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1967 ккал

Жир: 54,05г | Белк: 124,72г | Углев: 260,29г.   Завтрак: Kraft Smooth Peanut Butter, Egg (Whole), Saba Banana Saba Banana. Обед: Cooked Corn, Broccoli, Green Peas, Basmati Rice (Cooked), Dried Sardines. Ужин: Saba Banana Saba Banana, Green String Beans, Mushrooms, Coconut Oil, Brown Rice, Chicken Breast, John West Light Tuna Tempters Lemon & Cracked Pepper, Brown Rice, McDonald's Soft Serve Cone. подробнее ...

1747 ккал

Упражнение: Горный Велосипед - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...