Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
JovialJ
Журнал
14 янв 16
JovialJ- Журнал, 14 янв 16
Параметры Пользователя JovialJ
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Yesterday was the 1st day of doing a 24 hr fast. It was not as difficult as I thought it might be. I think it caused me to get quiet as DH asked me what was wrong. It was so tempting to nibble while preparing his meal. I liked the results though as I was down a couple of Lbs. from my last weigh in. Hooray!
86,6 кг
Потеряно до сих пор:
10,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
23,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 января 2016:
721 ккал
Жир: 16,68г | Белк: 57,24г | Углев: 91,29г.
Завтрак:
Herbal Tea, Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg).
Обед:
Carrots, Albertsons Sliced Roast Beef, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Low Calorie Oil Free Salad Dressing, Colavita Aged Balsamic Vinegar, Tea (Brewed).
Ужин:
Master Choice Garlic Croutons, Master Choice Garlic Croutons, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Progresso Vegetable Classics Tomato Basil Soup.
подробнее ...
2520 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,8 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
Warm water, Sugar free gum, And mints are helpful during fasts
14 янв 16 написано членом:
gmlgmlliza
How did your fast go?
24 янв 16 написано членом:
diehard3
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
JovialJ-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю