Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2016
|
108,4 кг
Потеряно до сих пор: 29,9 кг.
Еще предстоит сделать: 15,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2466 ккал
|
Жир: 131,36г | Белк: 66,88г | Углев: 267,26г.
Завтрак: Vlasic Farmers Garden Bread and Butter Chips, Feta Cheese, Wegmans Greek Feta Yogurt Dressing, Betty Crocker Bac-Os Bits, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Marie's Yogurt Dressing - Blue Cheese, Heinz Apple Cider Vinegar, Pearls Olives To Go! - Pimiento Stuffed, Blue Diamond Habanero BBQ Almonds. Обед: Coca-Cola Diet Coke, Burger King Onion Rings (Small), Moe's Southwest Grill Grilled Onions, Seasons Pizza Cheese Pizza (Medium), Trader Joe's Kansas City Style Barbecue Sauce, Burger King BK Veggie Burger, Burger King Zesty Onion Ring Dipping Sauce. Ужин: Ocean Spray Craisins 100 Calorie Pack, trader Joe's vegetable biriyani with vegetable dumplings, Trader Joe's Handcrafted Vegetable Samosas, Trader Joe's Frozen Palak Paneer. Перекус/Другое: Coffee, Dolle's Candyland Salt Water Taffy, Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, Halls Defense Supplement Drops. подробнее ...
|
|
3369 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
